2012年05月14日

【318日目】以前のような体重に戻る可能性は低い!?

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食欲は今も旺盛ですが、お気に入りの中華料理屋(大盛り!)が店を畳んだこともあってか、やはり1週間の総摂取カロリーは減っているようです。

あれほど遠く思われた61kg台ですが、最近は毎日のように計測されるようになりました。どうやら、本当に体重減の局面に入ったのかもしれません。

禁酒自体もすっかり日常のものとなっていますから、体重が大幅に増える要素というのも、実はあまりないのかもしれません。一時期は70kg以上あったわけですが、今のような禁酒(正確には節酒ですが・・・)生活を続けていく限り、そこまで太ることはあまりないような気もします。

もちろん、油断は禁物ですが・・・。

●体重61.7sバッド(下向き矢印) 体脂肪率12.5%バッド(下向き矢印) 体脂肪量7.7sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 散歩120分
●昨日までの累計削減カロリー 68,300kcal



posted by N(エヌ) at 19:36 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
Nさんは身長の割に体重も少ないし、体脂肪もいい感じなので
維持していけばいいですね!

私の場合は、標準体重よりまだまだ多いし
体脂肪もまだまだなので頑張らないとです!
見た目より体脂肪が多いんですよ。
おばさんなので、焦ってもしょうがないので
のんびり行きます♪
Posted by K at 2012年05月15日 00:39
Kさん、こんにちは!

のんびり行くのは大賛成です。やっぱり、焦ってもイイことないですもんね。

ここまでの禁酒生活がそれなりに成功しているのは、ゆっくり焦らず、ストイックにならずに・・・というのが奏効しているのだと思います。ゆるーく行きましょー。
Posted by N(エヌ) at 2012年05月15日 19:36
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