あれほど遠く思われた61kg台ですが、最近は毎日のように計測されるようになりました。どうやら、本当に体重減の局面に入ったのかもしれません。
禁酒自体もすっかり日常のものとなっていますから、体重が大幅に増える要素というのも、実はあまりないのかもしれません。一時期は70kg以上あったわけですが、今のような禁酒（正確には節酒ですが･･･）生活を続けていく限り、そこまで太ることはあまりないような気もします。
もちろん、油断は禁物ですが･･･。
●体重61.7㎏
体脂肪率12.5％ 体脂肪量7.7㎏●昨日の運動 散歩120分
●昨日までの累計削減カロリー 68,300kcal
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維持していけばいいですね！
私の場合は、標準体重よりまだまだ多いし
体脂肪もまだまだなので頑張らないとです！
見た目より体脂肪が多いんですよ。
おばさんなので、焦ってもしょうがないので
のんびり行きます♪
のんびり行くのは大賛成です。やっぱり、焦ってもイイことないですもんね。
ここまでの禁酒生活がそれなりに成功しているのは、ゆっくり焦らず、ストイックにならずに・・・というのが奏効しているのだと思います。ゆるーく行きましょー。