2012年03月30日

【274日目】惜しくも3日連続の体脂肪率12%台はならず・・・

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3日連続の体脂肪率12%台を期待しましたが、結果は13.0%とギリギリ届きませんでした。ただ、何となく平均値が下がってきた雰囲気もあるので、今後に期待したいところです。

さて、明日から4月7日(土)まで海外出張(また東南アジアですが・・・)となりますので、その間、更新をお休みします。連続禁酒はさすがに止まる可能性が高いと思いますが、結局ほとんど飲まないという結果になるような気もしています。

ただ、食事の面では食べ過ぎてしまう危険性も高く、体重・体脂肪率は結構上がってしまうかも・・・。こちらは少し意識して自重する必要がありそうです。

●体重62.4sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.0%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.1sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,500kcal



posted by N(エヌ) at 23:54 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お〜い☆…そろそろお帰りかな?
無事ですかぁ〜??
Posted by K at 2012年04月08日 22:03
Kさん、こんにちは!

帰って参りました。今回は途中で2回お酒を飲みました。

Kさんは、たしか6日に飲み会だったような。。。どんな感じでしたか〜?
Posted by N(エヌ) at 2012年04月09日 14:34
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