2012年03月30日

【274日目】惜しくも3日連続の体脂肪率12％台はならず･･･

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3日連続の体脂肪率12％台を期待しましたが、結果は13.0％とギリギリ届きませんでした。ただ、何となく平均値が下がってきた雰囲気もあるので、今後に期待したいところです。

さて、明日から4月7日（土）まで海外出張（また東南アジアですが･･･）となりますので、その間、更新をお休みします。連続禁酒はさすがに止まる可能性が高いと思いますが、結局ほとんど飲まないという結果になるような気もしています。

ただ、食事の面では食べ過ぎてしまう危険性も高く、体重・体脂肪率は結構上がってしまうかも･･･。こちらは少し意識して自重する必要がありそうです。

●体重62.4㎏グッド（上向き矢印）　体脂肪率13.0％グッド（上向き矢印）　体脂肪量8.1㎏グッド（上向き矢印）
●昨日の運動　なし
●昨日までの累計削減カロリー　69,500kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 23:54 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お～い☆…そろそろお帰りかな？
無事ですかぁ～？？
Posted by K at 2012年04月08日 22:03
Ｋさん、こんにちは！

帰って参りました。今回は途中で2回お酒を飲みました。

Ｋさんは、たしか6日に飲み会だったような。。。どんな感じでしたか～？
Posted by N（エヌ） at 2012年04月09日 14:34
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