2012年03月29日

【273日目】2日連続の体脂肪率12パーセント台・・・

win.jpg
昨日、久々に12%台に突入してくれた体脂肪率ですが、本日の計測でも12%台を記録しました。

正直、昨日の12%台はまぐれ(?)の可能性が高いと思っていましたので、これは嬉しい誤算です。もちろん、体脂肪率は本当にブレが大きい指標ですから、2日程度ではもちろん「糠喜び」の域を出ないのですが・・・。

いずれにせよ、明日の計測がちょっと楽しみです。

●体重62.1sバッド(下向き矢印) 体脂肪率12.6%バッド(下向き矢印) 体脂肪量7.8sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,500kcal



posted by N(エヌ) at 22:30 | Comment(6) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
2日連続☆すごいね〜!!
体重も減ってるし、もしかして…夕食のご飯を1杯にしたのかな??
Posted by K at 2012年03月29日 23:15
喜べるものは大いに
喜んだほうがいいですよ☆

おめでとうございます!!!

それにしても
まったくお酒を飲んでませんね。

僕からしたら本当に
驚きですよ!!!!
Posted by けいぞー。 at 2012年03月30日 10:22
こんにちは!
あらためてNさんのスペック見てみましたけど、
禁酒当初から減量のほとんどが脂肪分ですよね。
これってかなりすごいことではないですか?
ジョギング以外に筋トレとかもしてます?
Posted by しかた at 2012年03月30日 12:24
Kさん、こんにちは!

ご飯の量がちょっとだけ減ったかもしれません。2杯のところを1杯半みたいな感じで・・・。特に抑えているわけではないんですけどね〜。
Posted by N(エヌ) at 2012年03月31日 00:58
けいぞー。さん、こんにちは!

確かに喜べるものは喜んだほうがいいですね〜。

禁酒は最近まったく苦にならなくなりました。これは自分でも本当に驚いています。実に不思議です。不思議でたまりません(笑)。
Posted by N(エヌ) at 2012年03月31日 01:01
しかたさん、こんにちは!

確かに、計算上は体重が減っている分の多くが脂肪分ですね。脂肪以外は約2キロくらいでしょうか。やっぱりジョギングが効いたのかもしれません。筋トレはやろうと思うのですが、まったくやってないです・・・。
Posted by N(エヌ) at 2012年03月31日 01:05
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。