正直、昨日の12％台はまぐれ（？）の可能性が高いと思っていましたので、これは嬉しい誤算です。もちろん、体脂肪率は本当にブレが大きい指標ですから、2日程度ではもちろん「糠喜び」の域を出ないのですが･･･。
いずれにせよ、明日の計測がちょっと楽しみです。
●体重62.1㎏
体脂肪率12.6％ 体脂肪量7.8㎏●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,500kcal
2012年03月29日
【273日目】2日連続の体脂肪率12パーセント台･･･
正直、昨日の12％台はまぐれ（？）の可能性が高いと思っていましたので、これは嬉しい誤算です。もちろん、体脂肪率は本当にブレが大きい指標ですから、2日程度ではもちろん「糠喜び」の域を出ないのですが･･･。
いずれにせよ、明日の計測がちょっと楽しみです。
●体重62.1㎏
体脂肪率12.6％ 体脂肪量7.8㎏●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,500kcal
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体重も減ってるし、もしかして…夕食のご飯を1杯にしたのかな？？
喜んだほうがいいですよ☆
おめでとうございます！！！
それにしても
まったくお酒を飲んでませんね。
僕からしたら本当に
驚きですよ！！！！
あらためてＮさんのスペック見てみましたけど、
禁酒当初から減量のほとんどが脂肪分ですよね。
これってかなりすごいことではないですか？
ジョギング以外に筋トレとかもしてます？
ご飯の量がちょっとだけ減ったかもしれません。2杯のところを1杯半みたいな感じで･･･。特に抑えているわけではないんですけどね～。
確かに喜べるものは喜んだほうがいいですね～。
禁酒は最近まったく苦にならなくなりました。これは自分でも本当に驚いています。実に不思議です。不思議でたまりません（笑）。
確かに、計算上は体重が減っている分の多くが脂肪分ですね。脂肪以外は約2キロくらいでしょうか。やっぱりジョギングが効いたのかもしれません。筋トレはやろうと思うのですが、まったくやってないです･･･。