2012年03月28日

【272日目】久しぶりに体脂肪率が12パーセント台を記録

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ここ1ヶ月ほど、ほぼ13％台で推移していた体脂肪率ですが、本日の測定で久々に12％台を見ることができました。

体脂肪率は計測ごとのブレが大きい指標ですので、1回こっきりの数字では正直なんの意味もないのですが、今年に入ってからは基本的に体重、体脂肪率が下がる局面がほとんどなかったため、これだけでも結構テンションが上がります。

停滞期間が少し長引いたので（努力しているのに体重が減らない“停滞期”とは明らかに違いますが）、これを良いきっかけにしていきたいところです。

●体重62.2㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率12.8％バッド（下向き矢印）　体脂肪量8.0㎏バッド（下向き矢印）
●昨日の運動　なし
●昨日までの累計削減カロリー　69,500kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 17:12 | Comment(3) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ずっと13パーセント台ってのもすごいけど、12.8が出たんですね～
私はまだまだ、かなり…遠いよ～～～

Nさんやったね！！～嬉しいね＼(^_^)／

きっと、コツコツ筋トレをしたんだね(^-^)ノ~~
Posted by K at 2012年03月28日 21:33
Ｋさん、こんにちは！

ありがとうございます。ただ、男性と女性では基準もかなり違いますから（笑）。とはいえ、やっぱり体脂肪率が下がるのは体重よりも嬉しいですね。これが継続するといいのですが～。
Posted by N（エヌ） at 2012年03月29日 22:34
1932年彼は生まれてイタリア北部のVoghera、若い時の彼は口数が少なくて、よく彼と年齢一致しない落ち着くと落ち着いていることを表示して、子供のころの彼、よく一人で大きい街頭まで走って、うらやましがってあれらの財布を見ていて、“私が後で要してグッチスーパーコピーがあって、でも、もし私の財布はこのようなだならば、私は恥と感じます――それらが小さすぎるためです！”彼の母さえ感嘆します：“私は１つの世界を生んで最も虚栄の子供を愛慕します！”中学(高校)の(以)後で、財布設計とフランス語の課程を選んで、それによって自分で後で流行と文化のすべてパリに引っ越すために準備します。グッチスーパーコピー
Posted by グッチスーパーコピー at 2014年02月24日 16:45
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