2012年03月18日

【262日目】飲酒率が再び1割5分を切る

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禁酒ダイエットをスタートしたのは昨年の7月1日ですが、本ブログでは、それ以来、いったい「どれぐらいの割合で飲酒日になっているのか」を“飲酒率”として記録しています。

この飲酒率は、昨年末に1割1分5厘まで下げることができたものの、今年2月半ばには1割6分4厘まで上がってしまいました。

ただ、ここのところは禁酒日が連続しており、再び率が下がってきています。そして、昨日時点で1割4分9厘と、ようやく1割5分台を切る水準まで戻ってきました。

トータル日数が増えてきていますので、一朝一夕には数字が動かず、まさに長期的な取り組みが大切になる指標ですが、こうした記録は、やはりモチベーションアップに一役買ってくれます。

最終的には、できれば1割を切るあたりまで持って行きたいところです。

●体重62.5sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.8%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.6sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 散歩60分
●昨日までの累計削減カロリー 69,300kcal



posted by N(エヌ) at 22:41 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
禁酒ダイエット…私はNさんより160日送れに始めたので
めでたく100日を過ぎました\(^_^)/
お正月に4日間と1月に一回飲み会があったので5日飲みました。
4月6日は楽しみだけど、そんなに飲まない?飲めないかもですね〜
以前は強くて、ろれつがまわらなくなるまで飲んで…
その後、自制してました。
Posted by K at 2012年03月18日 23:00
Kさん、こんにちは!

100日経過したんですね。もうすっかり定着した感じですね〜。

久しぶりに飲むと、思ったより酔う場合と、思ったほど酔わないケースの両方があるような気もします。

まあ、二日酔いになりにくいのは、確かな気もしますね。肝臓がやっぱり元気なのでしょう〜。
Posted by N(エヌ) at 2012年03月19日 20:52
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