2012年02月07日

【222日目】夜の付き合い方もだんだん慣れてきた!?

ボンディア 琉球ガラス 夢色ピンクのさざ波ビールジョッキ 2(イエロー)
昨晩は、いわゆる「夜の付き合い」があり、ビールを一杯いただきました。

以前であれば考えられないことですが、最初の一杯で打ち止め。もともと飲み会などの機会があれば「遠慮せずに飲む」というのがコンセプトですが、来週もけっこう夜の打ち合わせが入りそうな気配がありますので、少し自重することにしました。

不思議と「もう一杯飲みたい」という気持ちがほとんど起こることもなく、十分に楽しむことができました。少し自分なりの「夜の付き合い方」が身に着きつつあるのかもしれません。

●体重61.5sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.0%バッド(下向き矢印) 体脂肪量8.0sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 73,200kcal



posted by N(エヌ) at 15:56 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今日はエアロバイクを40分こいで、
上半身の筋トレをやってたら遅くなってしまい
体重を計るのを忘れました。

筋トレも週2くらい、少しずつやっていこうと思います。
お昼はやはりいっぱい食べてしまいました。

明日はおから買ってこようかな…スーパーにあるといいです〜
Posted by K at 2012年02月07日 19:58
Kさん、こんにちは!

引き続きジム通いが続いているみたいですね。筋トレは週2回なんて理想的だと思います。

筋トレしているのであれば、やっぱり食事もきっちり取るべきでしょうから、多少の食べすぎは仕方ないかもですね〜。
Posted by N(エヌ) at 2012年02月08日 18:03
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