2011年11月15日

【138日目】気がつけば3週間の連続禁酒に成功

win.jpg
現在チャレンジしている禁酒ダイエットは「本当に飲みたいときには無理せずに飲む」というもので、正確には節酒ダイエットとなります。

スタート当初の7月、8月頃は、実際に飲む日も少なくなく、連続禁酒についても3日、4日というケースがほとんどでした。

ところが、9月くらいからは飲み会参加以外にアルコールを口にすることがほとんどなくなり、連続禁酒も2週間、3週間になるパターンが増えてきました。

今回も気がつけば3週間の連続禁酒となっています。しばらく飲み会の予定もないので、初めて1ヵ月以上の禁酒に成功する可能性も高そうです。

ほんの数ヶ月前までは「お酒を飲まない人生なんて考えられない」と信じ込んでいたことからすれば、この「変化」には自分でも本当に驚くばかりですが、意外に簡単に人は変われるものですね。

●体重:61.7sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.0%− 体脂肪量8.0−
●昨日の運動 自転車20分
●昨日までの累計削減カロリー 71,400kcal



posted by N(エヌ) at 22:35 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。