スタート当初の7月、8月頃は、実際に飲む日も少なくなく、連続禁酒についても3日、4日というケースがほとんどでした。
ところが、9月くらいからは飲み会参加以外にアルコールを口にすることがほとんどなくなり、連続禁酒も2週間、3週間になるパターンが増えてきました。
今回も気がつけば3週間の連続禁酒となっています。しばらく飲み会の予定もないので、初めて1ヵ月以上の禁酒に成功する可能性も高そうです。
ほんの数ヶ月前までは「お酒を飲まない人生なんて考えられない」と信じ込んでいたことからすれば、この「変化」には自分でも本当に驚くばかりですが、意外に簡単に人は変われるものですね。
●体重：61.7㎏
体脂肪率13.0％－ 体脂肪量8.0－●昨日の運動 自転車20分
●昨日までの累計削減カロリー 71,400kcal
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