私はもともと、どちらかというと「暑がり」のほうですので、冬でも他の人より「1枚着るものが少なくていい」ようなタイプです。
ところが、今回の禁酒ダイエットによって体重が約10㎏も減ると、何だか例年と様子が違うような気がします。
とにかく寒さが身にしみるのです。まだ本格的に寒い季節が訪れているわけでもないのに、外はもちろん室内でも寒さを感じます。
特に風邪を引いているといったこともないので、やはり単純にカラダの脂肪が減って、寒さを直に感じるようになったということなのでしょう。
逆に今までは、寒さをしのぐほど脂肪が付いていたわけで、こうした「変化」はやはり喜ぶべきことなのかもしれません。
●体重：61.2㎏
体脂肪率13.7％
体脂肪量8.4㎏●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,700kcal
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