2011年10月28日

【120日目】2日連続でダイエット開始以来の最低体重を更新。61.2キロに

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昨日、禁酒ダイエットスタート後の最低値となる体重を記録しましたが、本日の計測でもそれをさらに上回る数字が出ました。

最終的な目標体重まで残り1.2sとなる61.2sで、しかも体脂肪率も再び13%台に戻ってくれましたから、単に水が抜けているだけという状態ではなさそうです。

今月は10月1日から20日も体重が減らない「停滞期」が続きましたが、ここに来てそれを取り返してくれている感じです。やはりダイエットは、やったらやった分だけの成果が確実に出るものなんですね(逆もまた然りですが…)。

●体重:61.2sバッド(下向き矢印)★ 体脂肪率13.7%バッド(下向き矢印) 体脂肪量8.4sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング6q40分 
●昨日までの累計削減カロリー 61,600kcal



posted by N(エヌ) at 12:01 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして!
私も2週間前から禁酒始めました。
環境が自分とすごく似ていてびっくりです。自分も20才から25年毎日飲んでおり、体重身長がエヌ氏の禁酒開始時とほぼ同じです。体重は計ってないけど、2週間でベルトの穴1つ縮みました!眠りも深くなって仕事がすごく楽です。アセトアルデヒド恐るべし。オールフリー最高です。
Posted by しかた at 2011年10月28日 17:20
しかたさん、こんにちは!
コメントありがとうございます。

2週間というと、眠りが深くなって一気に楽になった頃ですね。

「毎日飲む」という習慣をやめるだけで、本当に日々の生活が変わりますよね。

楽しい禁酒・節酒生活になるよう、心から応援いたします。

今後ともよろしくお願い致します!
Posted by N(エヌ) at 2011年10月29日 23:46
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