2011年10月27日

【119日目】いよいよ体重が61キロ台に突入

win.jpg
昨日までは月曜日の飲酒が影響してか、体重・体脂肪率が増加していましたが、今日の計測では、いきなり大きく下がるという嬉しい誤算（？）がありました。

61㎏台というのは、20代半ばころに胃炎で体調を崩した時に61㎏になったことがあるのですが、間違いなくそれ以来の水準です。少なくとも10年以上、もしかしたら15年ぶりぐらいの体重といえそうです。

体脂肪率は14.5％と少し上昇していますので、一時的に水分が抜けている可能性もあるのですが、大きくモチベーションが上がったのは確かです。

●体重：61.7㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率14.5％グッド（上向き矢印）　体脂肪量8.9㎏－
●昨日の運動　自転車20分×2　
●昨日までの累計削減カロリー　60,700kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 12:20 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は90日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。