2011年10月26日

【118日目】飲み会参加の影響が残っている?体脂肪率が大きく上昇

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一昨日の飲み会への参加が、体重・体脂肪率にけっこう大きな影響を与えています。

本日の計測では、61s台目前だった体重が62.9sとなり、体脂肪率も14.8%という20日ほど前の水準に戻ってしまいました。

飲み会では、お酒もつまみも控えませんでしたが、(以前の感覚でいえば)とても暴飲暴食というほどではありません。とはいえ、2日後にもこれだけ数字的な悪影響が出ているわけですから、そりゃ毎日繰り返していれば、どんどん太るはずですね。

今月もあと5日ほどですから、早めに取り返さないと…。

●体重:62.9sグッド(上向き矢印) 体脂肪率14.8%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.9sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分 
●昨日までの累計削減カロリー 60,100kcal



posted by N(エヌ) at 19:13 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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