2011年10月15日

【107日目】いよいよ本格的な停滞期になってきた!?

win.jpg10月1日に62.3sを記録してから、もう2週間以上経過していますが、なかなかその数字を下回ることができません。

ここ数日の計測値は63s前後であり、正直、62s台前半の数字はまだまだ出る気配がありません。これまでどおりのダイエット生活(節酒やジョギングなどの運動)はしっかり続けていますので、まさにダイエットにつきものの「停滞期」に突入しているといえそうです。

もちろん、スタート当初からすると、かなり体重が減っていますから、だんだん簡単には減らなくなってくることは確かでしょう。とはいえ、体脂肪率は少しずつ切り下がっている感じですから、モチベーションを落とさず頑張りたいところです。

●体重:63.2sグッド(上向き矢印) 体脂肪率14.6%バッド(下向き矢印) 体脂肪量9.2sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 55,200kcal





posted by N(エヌ) at 22:48 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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