
連休前に14.9%という数字は出ていたものの、これ自体ちょっと下振れが大きいな…と感じていたレベルです。
さらに、連休中は久々に親戚で集まったこともあって、大量の食物をお腹に入れたので、体重自体はかなり増えてしまっています(62.3s→63.4s)。
そんな矢先の最低体脂肪率の更新ですから、何だか思わぬボーナスのような気分です。連休中に摂ったカロリーをまだ解消できていないような気もしますが、おかげでヤル気もけっこう湧いてきましたね。
●体重:63.4s



●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 49,000kcal
