2011年09月27日

【89日目】わずか100グラムだけど体重最低値を更新

win.jpg体重63s台に突入して3日目。とりあえずは64s台に戻ることなく、本日も100gとわずかですが、禁酒ダイエット開始以来の最低体重を記録することができました。

昨日15.3%という奇跡的(?)な数字が表示された体脂肪率も、本日は15.7%。こちらも3日連続で15%台ですから、本格的に体脂肪率も15%台になったと考えてよさそうです。

一気に寒くなってきたため、秋物の服を引っ張り出してみましたが、少しきつくて「お蔵入り」状態だったズボンがどれもスポスポ入る状況です。こうした点でも変化を感じることができると、やっぱりモチベーションが上がりますね。

●体重:63.7sバッド(下向き矢印)★ 体脂肪率15.7%グッド(上向き矢印) 体脂肪量10.0sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 44,900kcal




posted by N(エヌ) at 10:53 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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