2011年09月21日

【83日目】なかなか厚い体脂肪率16パーセントの壁

win.jpg今回の禁酒ダイエットをスタートして以来、体脂肪率も順調に減ってきていますが、ここにきて16%という数字がけっこう大きな壁になってきています。

体脂肪率は、計測結果のブレが結構あるため、いきなり予想外の数字が出ることも少なくありません。ただ、ここ5日間の計測値は、16.4%→16.2%→16.0%→16.0%→16.1%と非常に安定している状況です。

1日くらいポーンと15%台が出ても良さそうなものですが、なかなか思い通りにはいきません。体脂肪率15%台というのは、一般的な感覚からしてもけっこう低い数値だと思いますので、それが見られれば、ひとつの達成感が得られるのは思うのですが……まあ、焦りは禁物ですね。

●体重:64.7sグッド(上向き矢印) 体脂肪率16.1%グッド(上向き矢印) 体脂肪量10.4sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 なし  
●昨日までの累計削減カロリー 41,100kcal



posted by N(エヌ) at 11:30 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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