2011年09月08日

【70日目】目標体重まであと半分に

win.jpgここのところ、スルスルと体重が落ち始めていますが、本日の体重測定では、禁酒ダイエット開始後の最低数値となる65.4sとなりました。

実はこの65.4sというのは、けっこう大事な数字です。今回のダイエットをスタートしたときの体重は70.8s(6月30日時点)で、目標体重が60.0sですから、マイナス10.8s分のちょうど半分というわけです。

禁酒ダイエットをスタートしてから、本日でちょうど70日目。絶対数値としても5.4sの減量ですから、かなり順調といえそうです。

もちろん、実際にはここから落とす体重のほうが大変でしょうから、まだまだ折り返し地点とはいえないと思いますが、カラダが軽くなった分、ジョギングなどの運動も増やせるはずですので、このペースで目標まで行きたいところです。

●体重:65.4sバッド(下向き矢印) 体脂肪率17.4%グッド(上向き矢印) 体脂肪量11.4sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング10q70分  
●昨日までの累計削減カロリー 31,900kcal




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posted by N(エヌ) at 10:10 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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