
実はこの65.4sというのは、けっこう大事な数字です。今回のダイエットをスタートしたときの体重は70.8s(6月30日時点)で、目標体重が60.0sですから、マイナス10.8s分のちょうど半分というわけです。
禁酒ダイエットをスタートしてから、本日でちょうど70日目。絶対数値としても5.4sの減量ですから、かなり順調といえそうです。
もちろん、実際にはここから落とす体重のほうが大変でしょうから、まだまだ折り返し地点とはいえないと思いますが、カラダが軽くなった分、ジョギングなどの運動も増やせるはずですので、このペースで目標まで行きたいところです。
●体重:65.4s



●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング10q70分
●昨日までの累計削減カロリー 31,900kcal

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