禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践＆体験記

最近、知った言葉に「卒酒」というものがあります。禁酒や断酒、節酒などという言葉と比べて、一般的な認知度は低いと思いますが、「卒酒」とは文字どおり、お酒を飲む生活から卒業することです。

卒業ですから、その後は一生お酒を飲まないというわけで、かなり厳しい考え方です。何かのきっかけで「お酒はもうやめよう」と思ったとしても、本当に一生飲まないと決め、それを実行するのは並大抵のことではありません。

もちろん、肝臓を患ったりしてドクターストップがかかった場合には、「卒酒」という道を取らざるを得ないこともあるでしょうが、一生コップ１杯のビールも飲んではダメという事態に陥ることはそうそうないと思います。

私の場合は、お酒とは今後も上手に付き合っていきたいと考えていますので、基本的には「卒酒」をすることはないと思います。とはいえ、ほんの数ヵ月前までは「自分は毎日お酒を飲む人間なんだ」と思い込んでいて、今やそれが簡単に覆っているわけですから、いつか「卒酒」を現実のものとして考える日が来るかもしれません。

一口にお酒をやめる、減らすといっても、いろんな言葉があるものですね。