禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践＆体験記

このブログでは、何となく「禁酒」という言葉を使っていますが、よく似た用語に「断酒」というものがあります。「禁酒」と「断酒」ではどんな違いがあるのか、一応調べてみました（もしかしたら断酒ダイエットにしないといけないので…）。

まず「禁酒」ですが、こちらはお酒を飲まないように我慢すること、あるいは人にお酒を飲ませないようにすること、という意味になるようです。これは当たり前の話ですね。

一方の「断酒」は、どうやらもっと重い意味があるようで、「自分自身の意思で、酒を飲まない人生を選択し、それを実践すること」といった感じになるようです。

例えば、重度のアルコール依存症に陥り、その治療のために「私は一生アルコールを断つ！」と固い決意を持って、お酒を飲まない生活をする――こういったことが、断酒というわけです。そういえば、アルコール依存症から本気で回復を目指すような人が入る「断酒会」も、断酒という言葉を使っていますね。

私の禁酒ダイエットは、お酒は飲みたいときに飲む「節酒ダイエット」ですし、お酒は美味しいもので、一生上手に付き合っていきたいと考えていますから、やっぱり「断酒」ではありませんね。

今後「断酒」せざるを得ない状況に追い込まれないようにするためにも、しっかりとした節酒生活を確立したいと思います。