2011年08月30日

【61日目】体脂肪率が初の17.6パーセントを記録

win.jpg体重は66.4㎏と、なかなか大きく下がる気配はありませんが、体脂肪率が17.6％と、禁酒ダイエットのスタート以来、最低の数値を記録しました。

体脂肪率はブレが出やすく、特に体内の水分量によって大きく表示数字が変わるようですので（体内の水分量が多い＝体脂肪率が低く出る）、ちょっとした変動で喜んでも仕方がないのですが、やっぱり新しい数字が出るとウレシイものです。

体調も極めて良好ですし、やっぱり禁酒ダイエットは最高ですね。

●体重：66.4㎏－　体脂肪率17.6％バッド（下向き矢印）　体脂肪量11.7㎏バッド（下向き矢印）
●昨日の運動　自転車20分　　
●昨日までの累計削減カロリー　28,500kcal




posted by Ｎ（エヌ） at 10:30 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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