つまり、お酒が大好きということは、アルコールが大好きということにほかなりません。ご存知のとおり、アルコールについては、古くからいろいろな害や悪影響が指摘されていますが（アメリカでは禁酒法が施行されていた時代もあります）、正直、好きなものの悪い面というものは、なかなか真正面から向き合って考えることができないものです。
私の場合、今回の禁酒ダイエットによって、あらためて「お酒を飲まない生活」の素晴らしさを知ったわけですが、その一方で、飲みたいときには飲むという「お酒と上手に付き合う生活」にも大きな魅力を感じています（実際、現在は飲みたいときに飲む「節酒ダイエット」を実践しています）。
せっかく自分でアルコールの摂取量をコントロールできる（と思います…）ようになったわけですから、この機会に、しっかりとアルコールと向き合ってその本質と正体を調べ、アルコールの害と影響について知識を蓄えたいと思っています。
これまで20年近くにわたり、500mlのビール換算で3〜6本くらいは毎日飲み続けてきたわけですから、アルコールの害と影響を知ると「ヒエーッ」という気分にもなりそうですが、今後の人生で同じ轍を踏まないためにも、きっちり把握していきたいと思います。
現段階でざっと思いつくアルコールの害と影響（悪影響）は、次のとおりです（順次追加していきます）が、こうやって文字で並べてみると、やっぱり嫌ですねぇ。
１．酩酊による事故が起きやすくなる
２．肝臓をはじめとして内臓をむしばむ
３．脳が委縮する（痴呆になりやすい？）
４．発がん性物質である
５．依存体質になる
６．アルコールは合法ドラッグ!? ＞詳細
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