2011年08月16日

【47日目】累計削減カロリーが20,000kcal超え

win.jpg禁酒ダイエットをスタートして以降の、累計削減カロリーが20,000kcalを突破しました。

脂肪1sを燃焼するのに必要なカロリーは7,200kcalですから、20,000という数字にはほとんど何の意味もないのですが、やはり大台突破はうれしいものです。

脂肪3s分(21,600kcal)までも、あと一息です。

●体重:66.9sバッド(下向き矢印) 体脂肪率18.1%バッド(下向き矢印) 体脂肪量12.1gバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング3q20分   
●昨日までの累計削減カロリー 20,600kcal



posted by N(エヌ) at 12:19 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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