2011年07月29日

【29日目】お酒を意外にあっさりやめられる!?

win.jpg3日前にいきなり67s台に突入したものの、その後は68s台が続いています。とはいえ、徐々に下がってきているので、まもなく67s台が常態化する可能性が高いと考えています。

禁酒ダイエットは、食事制限ダイエットなどに比べると、やはり体重の落ちは緩やかですが、確実に成果が上がっているような気もします。食事制限をするのからすれば、はるかに楽というメリットもあります。この楽というのは、もちろん人それぞれでしょうが、20年近くにわたり毎晩飲んだくれてきた自分でも、こんなにあっさり禁酒ができているので、意外に簡単なことかもしれません。

たまたまこのブログをご覧になった方も、ぜひ試してみてください。ホントあっさりとやめられますよ。

●体重:68.2sバッド(下向き矢印) 体脂肪率19.4%バッド(下向き矢印) 体脂肪量13.2sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 8700kcal





筋トレ用品ならボディメーカーまたはファイティングロードがお勧めです。


posted by N(エヌ) at 10:55 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ツイッターから来ました。私もお酒が大好きなので、身につまされる思いです(>_<)
Posted by のんちゃん at 2011年09月22日 19:49
のんちゃんさん

コメントありがとうございます。
よろしくかったツイッターのアカウント、お教えください。フォローさせていただきます。

すでにフォローさせていただいているかもしれませんが、よろしくお願いいたします。
Posted by N(エヌ) at 2011年09月26日 10:11
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