2011年07月22日

【22日目】69キロの壁が厚い…

win.jpg順調に禁酒は継続しているのですが、再び逆戻りした69㎏台の壁をなかなかクリアすることができません。

今週末は暴飲暴食（？）の予定はないですから、予定通り過ごせば、また68㎏台に戻れるかと思います。７月中に67㎏台に突入したかったですが、ちょっと無理っぽいですね。まあ、あせらず行こうかと思います。

●体重：69.1㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率20.2％バッド（下向き矢印）　体脂肪量14.0ｇバッド（下向き矢印）
●昨日の運動　自転車20分　　　
●昨日までの累計削減カロリー　7900kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 10:18 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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