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禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践&体験記
筋トレとダイエットを中途半端に繰り返してきたアラフォー男が、「大好きなお酒を減らす」という方法で本気の肉体改造に取り組むブログです。関連情報も調べ次第、どんどん掲載していきますので、お酒とダイエットに悩んでいる方などはぜひ参考にしてください。
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2011年06月30日
スタート時の体重、体脂肪率など
6月30日時点の体重や体脂肪率などを書いておきます。「いや〜この頃は酷かったなぁ」と言えるようになりたいものです。
体重:70.8s 体脂肪率:20.7% 体脂肪量:14.7s
胸囲:93p ウエスト:87p ヒップ:93p
上腕:右29p、左28p 太腿:右54p、左54p
我ながらヒドイ体です。。。
posted by N(エヌ) at 18:43 |
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プロフィール
名前:N(エヌ)
年齢:1972年生まれのオジサン。
大学2年生くらいから、ほとんど毎日飲み続けて20年弱。このたび、ホントに何となく禁酒ダイエットを始めてみました。実際には、飲みたいときには飲む節酒ダイエットですが、こんなに日々の生活が変わるとは! すべての酒飲みの皆さんに、禁酒・節酒の素晴らしさを伝えたいと思っています。
★コメント、フォロー大歓迎です!
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