2012年05月21日

【326日目】またまた体重が62キロ台に定着…

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一時期61s台を取り戻した測定体重ですが、ここのところ再び62s台を示す日が増えています。

実際、毎日の摂取/消費カロリーのバランスが大きく消費に傾いているわけではありませんので、これは当然といえば当然の現象なのですが、一番の問題は、この現状に「甘んじている」状態かもしれません。

お酒と上手に付き合うという当初の目標は、ほぼ達成できており、それが一定の満足感につながっているのが原因だと思いますが、体脂肪率10%という目標は未達成であることも事実。

どうモチベーションを上げていくか、それが課題です。

●体重62.4sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.6%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.6sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 67,700kcal



posted by N(エヌ) at 23:28 | Comment(4) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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