2012年05月10日

【314日目】ダイエットを成功させる「環境」は自分で整えるものだけど・・・

win.jpg
本日の測定も61s台となり、何となく良い状況が続いています。心なしか体が軽くなったような気もしますが、これは気のせい(笑)でしょう。

食欲は相変わらず旺盛で、少なくとも夕食のご飯(炭水化物)については、お酒を飲んでいた頃に比べれば確実に増えている状況です。

ただ、昼間によく食べに行っていたお気に入りの中華料理屋(量が多い・・・)が最近、店をたたんでしまい、そのおかげ(?)もあって昼食時の摂取カロリーは減っている感じです。

こうした外部要因に左右されるというのも情けない気がしますが、何だかんだ言って「環境」は無視できません。まあ、自分で環境を整えることが一番大切なんですが・・・。

●体重61.7sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.1%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.0sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 67,800kcal



posted by N(エヌ) at 22:55 | Comment(4) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。