2012年05月09日

【313日目】久々に「体重減モード」に突入!?

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昨日の予感どおり、本日の測定でも61s台を記録することができました。体脂肪率についても12%台という数字が出ましたが、これはブレの多い指標とはいえ、やはり大台を突破すると嬉しいものです。

禁酒は、ほぼ日常のものになっていますから、お酒(アルコール)をカットして体重を減らす、という当初に大きな効果を上げた手法は使えません。これは皮肉といえば皮肉ですが、アルコール以外の要素でカロリーをコントロールしていかなければ、痩せない状況になってしまいました。

現状の目立った運動は、自転車通勤のみ。表題には「体重減モード」などと書きましたが、実はこれ以上、体重を減らせる見込みはないのも事実です(走ればいいんですが・・・)。

●体重61.6sバッド(下向き矢印) 体脂肪率12.8%バッド(下向き矢印) 体脂肪量7.9sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分
●昨日までの累計削減カロリー 67,800kcal



posted by N(エヌ) at 23:48 | Comment(4) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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