2012年03月28日

【272日目】久しぶりに体脂肪率が12パーセント台を記録

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ここ1ヶ月ほど、ほぼ13%台で推移していた体脂肪率ですが、本日の測定で久々に12%台を見ることができました。

体脂肪率は計測ごとのブレが大きい指標ですので、1回こっきりの数字では正直なんの意味もないのですが、今年に入ってからは基本的に体重、体脂肪率が下がる局面がほとんどなかったため、これだけでも結構テンションが上がります。

停滞期間が少し長引いたので(努力しているのに体重が減らない“停滞期”とは明らかに違いますが)、これを良いきっかけにしていきたいところです。

●体重62.2sバッド(下向き矢印) 体脂肪率12.8%バッド(下向き矢印) 体脂肪量8.0sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 69,500kcal



posted by N(エヌ) at 17:12 | Comment(3) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする