2012年02月11日

【226日目】またまた体重増!?約40日で2.5キロ増加

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ここのところ、すっかり体重増加の報告ばかりという状況になっていますが、本日の計測でもまた（目標達成後の）最高値を更新する結果となりました。

実質的に体重増が始まった1月1日からすると、約40日間で2.5㎏増えている計算です。2.5㎏程度であれば、1ヵ月ほどで減らせる体重だとは思いますが、それ以上になると、やはりなかなか簡単に落とすことはできない数字になってきてしまいます。

原因は明らかですので、すぐにでも改善できるはずなのですが・・・。

●体重62.5㎏グッド（上向き矢印）　体脂肪率12.6％バッド（下向き矢印）　体脂肪量7.9㎏バッド（下向き矢印）
●昨日の運動　自転車100分
●昨日までの累計削減カロリー　72,500kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 00:00 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする