2012年02月06日

【221日目】ひとまず61㎏台を回復。でも体脂肪率が･･･

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昨日、ついに62㎏台に逆戻りしてしまった体重ですが、本日の測定では何とか61㎏台を回復していました。

この数百グラム単位の増減を気にしても、意味がないことはよく分かっているつもりです。でも、やはりどうしても気になってしまいます。。。ほとんど運動してない、なのに食べている、なので、少しずつ増えていくのは必定なのですが･･･。

一時期に比べると少し暖かくなってきた気もしますので、早めにジョギングを再開していきたいものです。


●体重61.4㎏バッド（下向き矢印）　体脂肪率13.3％グッド（上向き矢印）　体脂肪量8.2㎏グッド（上向き矢印）
●昨日の運動　散歩60分
●昨日までの累計削減カロリー　73,800kcal



posted by Ｎ（エヌ） at 15:36 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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