2012年02月05日

【220日目】約3ヶ月ぶりに62キロ台に逆戻り…

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正月の過食をきっかけ(?)とする食欲増進と、ジョギングの休止(寒さという言い訳をしています…)が主な原因と思われる、体重の増加がなかなか止まりません。

ついに本日の計測では、昨年10月30日以来となる、62s台に突入してしまいました。昨日は昼食に中華料理を食べたのですが、汁なし坦々麺一人前、餃子一人前、レバニラ炒め一人前、ライス一膳を平らげることに・・・。

午後いっぱい満腹感が続いたものの、晩御飯もガッツリ食べましたので、今日の計測は嫌な予感がしたのですが、「やっぱり」という結果になりました。

そろそろ何らかの形で歯止めをかけないとやばいですね・・・。

●体重62.1sグッド(上向き矢印) 体脂肪率12.4%バッド(下向き矢印) 体脂肪量7.7sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 散歩120分
●昨日までの累計削減カロリー 73,900kcal



posted by N(エヌ) at 21:07 | Comment(6) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする