2012年02月03日

【218日目】目標達成後の最高体重をまたまた更新・・・

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禁酒ダイエット開始時(昨年7月1日)に掲げた体重の目標は60キロ。当初の体重は70キロを超えていましたが、約5ヵ月後の11月28日には59.7sを記録し、目標を達成することができました。

その後1ヵ月は60s前後をずっとキープしていたものの、正月の過食をきっかけに、1月以降はズルズルと体重が増え始め、本日の計測ではついに目標達成後の最高値となる61.8sを見ることになりました。

理由は、やはり食べすぎと運動不足。特に食欲のほうが本当に旺盛になっていて、昨日は昼食も大盛り、夜ご飯も2杯おかわりと、ここ数年では考えられないくらい食べています。

もちろん、その分運動できれば問題ないわけで、(ジョギングもガンガンできるよう)早く暖かくなることを祈るのみです。

●体重61.8sグッド(上向き矢印) 体脂肪率13.0%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.0sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 自転車140分
●昨日までの累計削減カロリー 74,200kcal



posted by N(エヌ) at 11:43 | Comment(6) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする