
その後1ヵ月は60s前後をずっとキープしていたものの、正月の過食をきっかけに、1月以降はズルズルと体重が増え始め、本日の計測ではついに目標達成後の最高値となる61.8sを見ることになりました。
理由は、やはり食べすぎと運動不足。特に食欲のほうが本当に旺盛になっていて、昨日は昼食も大盛り、夜ご飯も2杯おかわりと、ここ数年では考えられないくらい食べています。
もちろん、その分運動できれば問題ないわけで、(ジョギングもガンガンできるよう)早く暖かくなることを祈るのみです。
●体重61.8s



●昨日の運動 自転車140分
●昨日までの累計削減カロリー 74,200kcal