2011年12月31日

【184日目】「 お酒を飲まない生活も楽しい」と気づいた記念の年に

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年の瀬は実に早いもので、いよいよ大晦日となりました。

今年は本当に記念すべき年になったと思います。およそ20年間にわたって「飲み続けてきた」生活が一変し、「お酒を飲まない生活も楽しい」ということに、奇跡的(?)に気づくことができたからです。

なぜ、6月の終わりのあのときに「お酒を控えてみようかな・・・」と思い浮かんだのかは定かではありませんが、これがまさに天啓でした。もともとの目的はダイエットであったものの、そんなことは本当に些細なことに感じるくらい、自分にとっては大きな大きな「気づき」であったと思います。

そして、このブログの存在も、モチベーションを保つうえで大いに役立ちました。本当にただの日記ですが、こうして記録し続けることの有用性を強く感じている今日この頃です。

コメントを残してくださった皆さんをはじめ、本ブログをご覧になってくださった方々には、本当に感謝しております。来年も引き続きよろしくお願いいたします。

●体重60.1s− 体脂肪率11.1%バッド(下向き矢印) 体脂肪量6.7sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 ジョギング14q95分
●昨日までの累計削減カロリー 83,600kcal



posted by N(エヌ) at 08:29 | Comment(2) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする