もちろん、まだまだリバウンドというレベルではないですが、体脂肪率の目標（10％）がまだまだ未達であり、今も出来るかぎり「禁酒＋運動」をする生活を続けていますから、これで増えるのはちょっと困りものです。
理由として考えられるのは、やっぱり摂取カロリーの増加です。ここにきて明らかに食欲が増しており、以前なら絶対に口にしなかった菓子類を間食したり、夕食のご飯も大盛りを2杯食べるなど、摂取カロリー増加で思い当たる点はいくつもあります。
食事制限は考えていないので、欲求のままに食べていますが、もしかしたら体脂肪が（以前に比べれば）大きく減ったことで、カラダが多少危機感を感じているのかもしれません。
もう少し様子を見てみることにします。
●体重60.6㎏－ 体脂肪率12.3％
体脂肪量7.5㎏●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 83,000kcal
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