2011年12月16日

【169日目】体脂肪が減ると、やっぱり寒さが身にしみる!?

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12月も半ばを過ぎ、すっかり冬が訪れた感じです。朝晩の冷え込みもグンと厳しくなりましたが、今年はいつも以上に「寒い」ような気がします。

私の場合、もともとは確実に「暑がり」でした。冬の服装なども他の人と比べれば1枚くらいは少ない状況でしたし、マフラーの類も成人になってからは着けたことがありません。

しかし、今年はまったく様相が違います。とにかく「寒さ」を感じる場面が多いのです。もしかしたら年を取ったのが原因なのかもしれませんが、もっと確実な要因はやはり「体脂肪が減った」からでしょう。

今回のダイエットを初めてから、体脂肪は実に7.5s以上落ちています。さすがにこれだけ「肉のクッション」が減ってしまうと、寒さがダイレクトに突き刺さってくるのでしょう。

体脂肪が減るということは、異常な減らしすぎを除けば基本的にプラス面ばかりだと思っていましたが、意外な点が落とし穴でした。もしかしたら、風邪を引きやすいといった可能性もありますので、今年の冬はできるだけ暖かい服装で過ごしたいと思います。

●体重:60.4sバッド(下向き矢印) 体脂肪率11.4%バッド(下向き矢印) 体脂肪量6.9sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 81,800kcal



posted by N(エヌ) at 11:03 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする