2011年12月02日

【155日目】11月は1回もアルコールを口にしなかったことに気づく

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気がつくと、もう12月に突入していました。7月1日からスタートした禁酒ダイエットも5ヵ月が経過し、11月末には体重減の最終目標もクリア(70.8s→59.7s)することができました。

その意味では、11月は本当に「実りの秋」となってくれたわけですが、よく考えたら、11月は1回もお酒を飲んでいないことに気がつきました。

私のチャレンジしている禁酒生活は、飲み会があったり、本当に飲みたいときには飲む「節酒」ですから、当然、場合によってはアルコールを口にする機会もあります。

しかし、11月は仕事が忙しかったこともあってか、結局、飲むタイミングは訪れず、1ヵ月間まるまるお酒を飲まないという、半年前には想像もできない状況になりました。

これは単なる「慣れ」の問題なのかもしれませんが、自分のことながらその変化には驚いています。

●体重:60.0sバッド(下向き矢印) 体脂肪率11.8%バッド(下向き矢印) 体脂肪量7.1sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 79,800kcal




posted by N(エヌ) at 11:53 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする