禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践＆体験記

2日前に「停滞期に突入か？」という記事を上げましたが、その後2日連続で体重減という結果になりました。

数値自体も60.2�sという、禁酒ダイエット開始時に掲げた目標の60�sに、あと200ｇまで迫る数字であり、いよいよラストスパートという感じです。

ただ、目標達成が目の前というのは嬉しいのですが、あと200gで終わりかと思うと少し寂しい気もします（贅沢な話ですね･･･）。もちろん、体脂肪率の目標10％は、まだまだ道半ばなので、もうしばらくは今回のダイエット生活を楽しむことができそうです。

あと200g、あっさりと減量できてしまうのか、それとも停滞期がやってくるのか、今のところは「どちらでもいいなぁ」というのが正直な気分です。

●体重：60.2�s★　体脂肪率12.4％　体脂肪量7.5�s
●昨日の運動　ジョギング5km35分
●昨日までの累計削減カロリー　76,100kcal