最終目標となる60㎏まで考えてもあと700gですから、体重面では何となくカウントダウンが始まった感じです。あとたった700gで終わりかと思うと、少し寂しい気もしますが、これはかなり贅沢な考えですね。
ちなみに、本日の測定では、体脂肪率も過去最低値を記録。こちらもいよいよ12％台となる12.9％となりました。当然、体重×体脂肪率で算出する体脂肪量も過去最低となり、これまた7㎏台に突入という記録尽くめの1日となりました。
体重、体脂肪率、体脂肪量ともに最低値更新というトリプルスター（★が３つ付くので勝手にこう呼んでいます）を達成できたわけですが、このまま目標クリアまで順調に行くのか、それとも停滞期が訪れるのか、なぜか非常にワクワクしています。
●体重：60.7㎏
★ 体脂肪率12.9％★ 体脂肪量7.8㎏★●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング10ｋｍ
●昨日までの累計削減カロリー 69,100kcal
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