
最終的な目標体重まで残り1.2sとなる61.2sで、しかも体脂肪率も再び13%台に戻ってくれましたから、単に水が抜けているだけという状態ではなさそうです。
今月は10月1日から20日も体重が減らない「停滞期」が続きましたが、ここに来てそれを取り返してくれている感じです。やはりダイエットは、やったらやった分だけの成果が確実に出るものなんですね(逆もまた然りですが…)。
●体重:61.2s



●昨日の運動 自転車20分×2 ジョギング6q40分
●昨日までの累計削減カロリー 61,600kcal

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