2011年10月27日

【119日目】いよいよ体重が61キロ台に突入

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昨日までは月曜日の飲酒が影響してか、体重・体脂肪率が増加していましたが、今日の計測では、いきなり大きく下がるという嬉しい誤算(?)がありました。

61s台というのは、20代半ばころに胃炎で体調を崩した時に61sになったことがあるのですが、間違いなくそれ以来の水準です。少なくとも10年以上、もしかしたら15年ぶりぐらいの体重といえそうです。

体脂肪率は14.5%と少し上昇していますので、一時的に水分が抜けている可能性もあるのですが、大きくモチベーションが上がったのは確かです。

●体重:61.7sバッド(下向き矢印) 体脂肪率14.5%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.9s−
●昨日の運動 自転車20分×2 
●昨日までの累計削減カロリー 60,700kcal



posted by N(エヌ) at 12:20 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする