2011年10月25日

【117日目】二日連続の飲酒デー。体重・体脂肪率にはやはり影響が…

ボンディア 琉球ガラス 夢色ピンクのさざ波ビールジョッキ 3(ミックス)
2日連続にはなりますが、久しぶりに古くからの仕事仲間が集まったので、7時すぎから飲み会に…。

前々日は飲んだと言っても生ビール2杯程度だったのですが、昨日はガツンと飲んでしまいました。生ビールのあとはワインになり、ひとりで1本半くらいは飲んだでしょうか。

飲み会のときは遠慮しない、というのも基本ルールにしていますので、まあ問題はないのですが、つまみもガンガン食べてしまいましたから、やっぱり体重への影響は大きいでしょう。

案の定、今朝の計測では体重・体脂肪率ともにポンと増えていました。本日からは、また少し飲み会等の予定はありませんので、またいつもの禁酒生活に戻れると思います。

久々に深酒して実感したのですが、やっぱりガツンと飲んだ日の翌朝はキツイですね。以前はこれが日常だったわけですから、体への負担は相当なものだったんでしょうね。

●体重:62.5sグッド(上向き矢印) 体脂肪率14.8%グッド(上向き矢印) 体脂肪量8.9sグッド(上向き矢印)
●昨日の運動 なし 
●昨日までの累計削減カロリー 59,600kcal




posted by N(エヌ) at 18:54 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする