2011年10月18日

【110日目】微減とはいえ体脂肪率が最低値を更新

win.jpg10月1日に62.3sを記録して以降、体重的には停滞期が続いていますが、体脂肪率は(ホントに少しずつですが)切り下がってきています。

本日の計測では過去最低水準となる14.4%を記録。体重×体脂肪率で計算している体脂肪量もついに9.0sと、いよいよ8s台が目前に迫ってきました。

体重が減らないと、なかなかダイエットに対するモチベーションは保ちにくいものですが、体脂肪率という指標で結果が出てくれると、気分的にはだいぶラクですね。

もし、体重だけを量っているダイエッターの方がいましたら、ぜひ体脂肪率も量れる体重計の購入をお勧めします(アマゾンなら5,000円くらいであるのかな・・・と思って価格を見てみたら、オムロンの基礎代謝や骨格筋率まで測れる高機能タイプが3,000円台なんですね。タニタも3,000円台! うーん、買い換えようかなぁ)。

OMRON 体重体組成計 HBF-201
OMRON(オムロン) 体重体組成計 HBF-201

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV

●体重:62.8sバッド(下向き矢印) 体脂肪率14.4%バッド(下向き矢印)★ 体脂肪量9.0sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 57,500kcal



posted by N(エヌ) at 21:40 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする