10月1日に62.3㎏を記録してから、もう2週間以上経過していますが、なかなかその数字を下回ることができません。ここ数日の計測値は63㎏前後であり、正直、62㎏台前半の数字はまだまだ出る気配がありません。これまでどおりのダイエット生活（節酒やジョギングなどの運動）はしっかり続けていますので、まさにダイエットにつきものの「停滞期」に突入しているといえそうです。
もちろん、スタート当初からすると、かなり体重が減っていますから、だんだん簡単には減らなくなってくることは確かでしょう。とはいえ、体脂肪率は少しずつ切り下がっている感じですから、モチベーションを落とさず頑張りたいところです。
●体重：63.2㎏
体脂肪率14.6％
体脂肪量9.2㎏●昨日の運動 自転車20分×2
●昨日までの累計削減カロリー 55,200kcal
【スポンサードリンク】
