禁酒ダイエットを始める以前は、20年近くにわたって毎晩の晩酌を欠かさない生活を送ってきました。「晩御飯を食べるときにはまずビール」というのが完全に習慣化していて、しかもそれが自分にとっては当然で、そういう生活をそれこそ死ぬまで続けていくんだと思っていたものです。
そんな中、なぜ「飲まなくていいときは、飲むのをやめてみよう」と思ったのかは、実はあまり定かではないのですが、気がつくと「飲まない生活」が日常になってきました。
直近の土日は法事で親戚が集まったこともあり、久々にお酒を飲んだのですが、それが終わると何事もなかったかのように「飲まない生活」に戻っています。
もともと飲まない人にとってはホントになんてことのない話ですが、それまでの自分の生活を振り返ると、何だか不思議な感じがする今日この頃です。
●体重：63.5㎏
体脂肪率15.1％ 体脂肪量9.6㎏●昨日の運動 なし
●昨日までの累計削減カロリー 49,300kcal
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