2011年10月05日

【97日目】なぜか体脂肪率が過去最低の14.8パーセントを記録

win.jpg体脂肪率の測定数値はブレが大きいため、一回一回の数字に一喜一憂していても仕方がないのですが、今日は14.8%と思わぬ数値が出ました。

連休前に14.9%という数字は出ていたものの、これ自体ちょっと下振れが大きいな…と感じていたレベルです。

さらに、連休中は久々に親戚で集まったこともあって、大量の食物をお腹に入れたので、体重自体はかなり増えてしまっています(62.3s→63.4s)。

そんな矢先の最低体脂肪率の更新ですから、何だか思わぬボーナスのような気分です。連休中に摂ったカロリーをまだ解消できていないような気もしますが、おかげでヤル気もけっこう湧いてきましたね。

●体重:63.4s2 体脂肪率14.8%バッド(下向き矢印)★ 体脂肪量9.4sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 自転車20分×2  
●昨日までの累計削減カロリー 49,000kcal



posted by N(エヌ) at 15:34 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする