禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践＆体験記

最近は「ノンアルパパ」や「ノンアルママ」という言葉が出てきているように、ノンアルコール飲料が大きなブームになっています。そんな中、ついにノンアルコール飲料だけの宴会プランを用意する居酒屋チェーンが出てきました。

これは、なかなか面白い試みだと思います。お酒じゃなく、お酒を飲む雰囲気が楽しいって人は意外にたくさんいますからね。

以下、毎日新聞（2011/09/30）より引用です。
--------------------------------------------------------
居酒屋ですが、お酒は出しません−−。居酒屋チェーンなどを展開するコロワイドは１０月１日から、グループの居酒屋「甘太郎」で、ノンアルコール飲料だけの宴会プランを始める。外食産業の競争が厳しくなる中で、妊婦や乳幼児がいるママさんらの「ママ会」や、お酒を飲まなくなった若者らに来店を呼びかけていく。

プランは１人２５００円で、料理８品と、ウーロン茶などのソフトドリンクとビール風ノンアルコール飲料が飲み放題。飲酒しない分、「料理の量を通常メニューより増やすなどして充実させた」という。関東に展開する全４７店舗で提供する。

ノンアルコール飲料は、１１月にはメルシャンがスパークリングワイン風味、サントリー酒類が梅酒風味の発売を予定するなど、裾野が広がっている。コロワイドは「お酒を飲めなくても、居酒屋の雰囲気を楽しんで」と話している。

今回の禁酒ダイエットは、ずっと飲まないという「卒酒」「断酒」ではなく、飲む機会や本当に飲みたいときには遠慮せずに飲むことにしていますから、正確には「節酒ダイエット」です。

特に「何日間は絶対飲まない」といったことを決めているわけでもなく、連続禁酒は結果にすぎないともいえますが、いつの間にか4週間連続で一滴もアルコールを口にしない日が続くことになりました。

ダイエットはそれなりに本気で始めようと思っていたものの、禁酒については最初は何となくスタートしたのですが、「お酒を飲まない生活もいいものだな」と気づき、ついついそれを満喫していたら、こういう結果が出るようになったという感じです。

振り返って考えると、あのとき何となく「お酒を毎日飲むのはやめてみようかな」と思わなければ、これに気づくこともなかったわけで、本当に運が良かったなと思います。

とはいえ、明日（10月1日）からは、法事参加を兼ねた旅行に行くため、禁酒は二日間ほどお休み。連続禁酒は本日を加えると29日間の記録となるのですが、今後これを超える日が出てくるのか、それはそれでまた楽しみです。

●体重：63.6�s　体脂肪率15.8％　体脂肪量10.0�s
●昨日の運動　自転車20分×2　ジョギング7�q55分　　
●昨日までの累計削減カロリー　47,500kcal