2011年09月06日

【68日目】累計削減カロリーが30,000Kcal超え

win.jpg今回の禁酒ダイエットでは、一定のルール(大したものではありませんが…)に基づいて、削減できた(と思われる)カロリーを計算しています。

脂肪1s分を消費するための必要カロリーが7,200kcalですから、10,000とか20,000というキリの良い数字にはあまり意味がないのですが、昨日までの累計削減カロリーがついに30,000kcalに到達しました。

消費できる脂肪の量にして4s強ですから、それなりの数字になってきた感じはします。実際、体脂肪量自体は4sも減っていないものの、体重は約5s減らすことができていますから、それなりに結果が出ていると考えてよいと思います。

本日の体重測定の結果も65.9sと、昨日の65s台がマグレではないことを証明しました。この調子を維持したいところです。

●体重:65.9sグッド(上向き矢印) 体脂肪率17.1%バッド(下向き矢印) 体脂肪量11.3sバッド(下向き矢印)
●昨日の運動 なし  
●昨日までの累計削減カロリー 30,300kcal




posted by N(エヌ) at 10:24 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする