2011年09月03日

【65日目】大酒のダメージは1日では取れない?

win.jpg前々日の大酒がたたり、昨日は久しぶりの強烈な二日酔いに苦しみましたが、翌々日の今朝も何となく不調を引きずっている感じです。

起床直後、少し晴れ間が出ていたので、ジョギングに行ってみたのですが、数十メートル走ったところで、カラダが非常に重いことに気づいてストップしました。

以前であれば、お酒の飲みすぎによる体調不良が日常でしたので、こういうちょっとした体の変化などもまったく気づかなかったのですが、いまでは敏感に感じることができます。これも禁酒ダイエットを始めた効果のひとつかもしれません。

●体重:66.3sバッド(下向き矢印)体脂肪率17.5%グッド(上向き矢印) 体脂肪量11.6s−
●昨日の運動 なし  
●昨日までの累計削減カロリー 28,500kcal





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posted by N(エヌ) at 10:26 | Comment(0) | 日々の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする