禁酒でダイエット | アルコールカットの効果を見極める実践＆体験記

ノンアルコールビールをはじめとして、アルコールフリー（要はアルコールゼロ）の飲み物は禁酒ダイエットの強い味方です。著名な国内ワインメーカーであるメルシャンから、ノンアルコールのスパークリングワインが発売されるそうです。名前は「メルシャンフリー　スパークリング」とのこと。これは楽しみです。

以下、産経新聞（2011/08/24）から引用です。
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メルシャンは２４日、アルコール分０．００％のワインテイスト飲料「メルシャンフリー　スパークリング」を１１月３０日に発売すると発表した。ノンアルコール飲料市場の拡大を見込んで開発したもので、年内で１万ケース（１ケース＝３６０ミリリットルで１２本）の販売を目指す。

白とロゼの２種で炭酸を含んでいる。ブドウジュースと差別化するため、かんきつの香りがする成分を多く含むブドウ汁を開発。ワインを飲んだときと同じように、飲む直前の鼻先だけでなく鼻腔で香りを感じられるようにした。

普段ワインを好む人で、運転中や子育て中などの理由でアルコール摂取をひかえる場合や、パーティーシーンなどでの活用を想定している。

オープン価格だが、市場想定価格は４２０円前後。

グループのキリンビールでヒットしたビールテイスト飲料「キリン　フリー」と共通のロゴを使用し、認知度の向上を図る。

メルシャンによると、ノンアルコール飲料市場は「キリン　フリー」発売前年の２００８年は約３万キロリットルだったが、１０年は約４倍の約１２万キロリットルに拡大。１１年は約１５万キロリットルになると見込んでいる。


以下、読売新聞（2011/08/24）から引用です。
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メルシャンは２４日、アルコール０・００％のワイン風味飲料「メルシャンフリー　スパークリング」（ロゼと白の２種類）を１１月３０日に発売すると発表した。

キリンビールとの共同開発で、ブドウ果汁に柑橘(かんきつ)の香りの成分を加えるなどし、口の中にワインのような香りが広がるようにした。３６０ミリ・リットルで想定価格は４２０円前後。

０・００％のアルコール風味飲料は、キリンが２００９年にビール風味の「キリン　フリー」を発売した。飲酒運転撲滅の風潮が高まり、最近３年間で国内需要が約５倍に急成長している。最近は種類も多様化しており、チョーヤが３月に梅酒ソーダ風味の「酔わない　ウメッシュ」を発売し、サントリー酒類は１０月にカクテル風味の「のんある気分」を発売する。

アルコール飲料は非常に気分が良くなる飲み物ですが、ついつい飲みすぎる傾向があり、その結果としてツライ二日酔いに襲われることが多々あります。

体質的に「ほとんど二日酔いなんてならない」という羨ましい方もいるようですが、私の場合は、基本的にメチャクチャ次の日に残るタイプのようで、ちょっと調子に乗って飲みすぎると、すぐに不快な二日酔いに苦しめられます。

翌日の午前中は気持ち悪く、吐いてしまうこともしばしば。時には夕方まで気持ち悪いなんてことも結構な頻度であったものです。こういう日でも、最終的にビールの１本や2本は呑んでしまうわけですから、もう完全な依存症状態だったのでしょう。

お酒自体は、相当量を飲んでも俗にいう「記憶がなくなる」とか、そういう事態になることは少なく、周りからは「酒豪」「ザル」として見られていると思いますが、その実、アルコールが残ってしまって辛い思いをしていたわけです（自業自得ですが）。

禁酒を始めると、（当たり前の話ですが）この二日酔いからは完全に無縁になります。朝の目覚めが良くなるという話もありますが、私の場合、禁酒生活を続けていても朝は常に眠く、目覚めは良くありません（笑）。ただ、二日酔いになっているのとなっていないのは大きな違いで、その意味では本当に気分の良い朝を迎えることができています。

また、禁酒ダイエットといっても、飲みたいときには飲む「節酒」ですので、飲酒する日は多々あります。しかし、普段飲んでいないことから肝臓が元気になっているせいか、以前だったら確実に二日酔いのなる量を飲んでも、翌日のダメージが非常に少ないことが実感できています。

二日酔いがない生活、それがちょっと禁酒するだけで手に入るわけですから、皆さんにもぜひ実践をお勧めします。

本日の身体計測では、ようやく8月10日に出した最低体重66.5�sに並ぶことができました。このときの数字は、水が抜けてマグレに近い数字だったんでしょうね。

65�s台もすぐだ！なんて浮かれたのもつかのま、同じ数字が出るまで、まるまる半月もかかりました。ただ、この間もしっかりと禁酒（節酒）してきたので、いつかは下がると思っていましたが、正直ここ数日は「？」という気持ちもありました。

もちろん、ここからまた体重が減って行ってくれなければ、停滞期脱出とはなりません。過去の傾向から言って、あるときガツンと下がるのですが、それはいつか？　早めにその日が来ることを祈りたいです。

●体重：66.5�s　体脂肪率18.3％　体脂肪量12.2�s
●昨日の運動　自転車20分　ジョギング3�q20分　　
●昨日までの累計削減カロリー　25,400kcal